শুক্রবার , ২১ জুলাই ২০১৭
Home » লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

রোজায় তেঁতুলের শরবতের উপকারিতা

tamarind-juice-recipe

সিনিউজ : পবিত্র রমজান মাসে তীব্র গরমের মধ্যে সারাদিন সিয়াম সাধনার পর আমরা অস্বাস্থ্যকর খাবার ও পানিয়ের দিকে হুমড়ি খেয়ে পড়ি। একবারও ভাবি না যা খাচ্ছি তা শরীরের জন্য উপকারী কি না। ইফতারির তালিকায় থাকা উচিত ভিটামিন ‘সি’যুক্ত তরল, সহজপাচ্য আঁশযুক্ত খাবার। এই অসহনীয় গরমে দীর্ঘ ১৬ ঘণ্টা অভুক্ত থেকে ভাজাপোড়া খাবারের দিকে বেশি ঝুঁকে পড়া বুদ্ধিমানের কাজ নয় নিশ্চয়ই? ... Read More »

ইফতারীতে ছোলা শরীরের জন্য ভালো না খারাপ?

রোজায়-ছোলার-উপকারিতা

সিনিউজ : স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে ছোলা বা বুটের বেশ সুনাম। রোজার ইফতারীতে মুড়ি, পিঁয়াজু আর শশার সাথে ছোলা না হলে চলে না। দীর্ঘক্ষণ ভিজিয়ে রেখে ইফতারীতে তেল-মশলায় ভাজা ছোলা আমাদের সংস্কৃতি বা ঐতিহ্যের অংশই হয়ে গেছে। ছোলা মুখরোচকও বটে। শক্তি দেয়। পেটেও থাকে বেশিক্ষণ। সাধারণত দুই প্রকারের ছোলা পাওয়া যায়: দেশী ছোলা ও কাবুলী ছোলা। দেশী ছোলা আকারে ছোট, একটু ... Read More »

রমজানে স্বাস্থ্যকর ইফতার

রমজানে স্বাস্থ্যকর ইফতার

সিনিউজ:এই গরমে রোজা রাখাটা বেশ কষ্টকর। মূলত এবার তাপমাত্রার প্রকোপ অনেক বেশি এবং রোজার সময়ের ব্যবধান ও বেশি। তাই চেষ্টা করুন সারাদিন রোজা রাখার পর কিছু স্বাস্থ্যকর এবং শরীর ঠান্ডা রাখে এমন খাবার খাওয়ার। সেক্ষেত্রে  আপনার ইফতারের তালিকায় প্রথমে রাখুন ভেজানো চিঁড়া। এটি বেশ স্বাস্থ্যকর। এর ফাইবার আপনার ক্ষুধা মেটায় খুব দ্রুত কোনো প্রকার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা ছাড়াই। তবে প্রতিদিন শুধু ... Read More »

গোলাপি ঠোঁট পেতে লিপ মাস্ক

ঠোঁটের কালচেভাব নিয়ে সমস্যায় পড়েন অনেকেই। এটি চেহারার সৌন্দর্য যেমন নষ্ট করে তেমনই অনেক সময় অস্বস্তির কারণও। নানা কারণেই ঠোঁটে কালচেভাব দেখা দিতে পারে। তবে এজন্য মন খারাপ না করে ঠোঁটের কালচেভাব দূর করে গোলাপি আভা নিয়ে আসতে পারেন। আর এই কাজটি সহজ হয়ে যাবে যদি আপনি একটি মাস্ক তৈরি করে নিতে পারেন। বিশেষ ধরনের এই লিপ মাস্কটি সহজেই আপনার ... Read More »